10 faktaa miehelle

Julkaistu 16.12.2015 | Päivitetty 16.12.2015

1. Peniksen koko ei vaikuta rakastajan taitoihin

Ei ole olemassa ns. määrittelyä normaalista peniksen mitasta, mutta penisten mittaa on kyllä tutkittu. Suomalaisen miehen keskimääräinen peniksen mitta on erektiossa noin 13, 77 cm. Yleensä normaalitilassa oleva pieni penis kasvaa erektiossa suhteellisesti suuremmaksi, kuin lepotilassa oleva suurempi penis.

Vertailun vuoksi voisi kertoa, että naisen emättimen pituus on 6,5-12 cm. Naisen klitoris kaipaa jonkinlaista kontaktia seksissä, ja se tulee yleensä miehen häpyluusta. Jos penis on siis kovin pitkä jää osa mitasta emättimen ulkopuolelle, ja häpyluukosketus jää saavuttamatta, jos mies on kaukana naisesta. Peniksen koko ei ole hyvä rakastajan mitta, vaan tärkeää on olla valmis kuulemaan kumppanin toiveita seksissä. Yhdyntä on vain pieni osa seksiä.

Taitava ja huomaavainen rakastaja osaa käyttää sormia, suuta/kieltä, välineitä ja on kokeilunhaluinen. Rakastajan taitoihin kuuluvat myös toisen kokonaisvaltainen huomioiminen, läheisyys, hellyys, suudelmat jne. Eli minkä mitassa häviää, kannattaa korvata muilla taidoilla.

2. Peniksen ja kivesten säännöllinen tutkiminen on tärkeää

Vuosittain Suomessa todetaan noin 130 uutta kivessyöpää. On äärettömän tärkeää, että mies opettelee tuntemaan omat sukuelimensä, ja huomaa ajoissa niissä tapahtuvia muutoksia. On hyvä tutkia sukuelinten ulkonäköä ja tunnustella kiveksiä. Jos huomaat muutoksia ulkonäössä ja tai ne tuntuvat erilaisille, ota yhteyttä lääkäriin.

Ohje kivesten tutkimiseen.

3. Esinahka ja sen tehtävä

Esinahallakin on oma tärkeä tehtävänsä eli se on osa siitintä peittävää kudosta, joka muodostuu ihosta, limakalvosta, hermoista, verisuonista ja lihassäikeistä. Se ankkuroituu peniksen tyvessä vatsaontelon seinämään ja kärkipäästään siittimen terskaan. Se ei ole kiinnittynyt peniksen varteen, joten se voi murrosiän jälkeen liikkua vapaasti edestakaisin tuppimaisen rakenteen rullautuessa sisään ja ulospäin. Peniksen alapuolella sijaitsee frenulum, jonka tehtävä on kytkeä liikkuva ja liikkumaton rakenne toisiinsa. Frenulumin tehtävä on palauttaa esinahka sen normaaliin, suojaavaan asentoon. Frenulumia pidetään myös erittäin erogeenisenä kudoksena. Seksissä esinahan liukutoiminto helpottaa siittimen sisään työntymistä sekä vähentää kitkaa ja ärsytystä yhdynnän aikana. Esinahan liike tuottaa erogeenisiä tuntemuksia ja edistää siemensyöksyä. Esinahka suojaa terskan reunaa suoralta kosketukselta ja täten saattaa vähentää herkkää siemensyöksyä, ja edistää siten naisen seksuaalista nautintoa.

4. Nopea siemensyöksy?

Nopealle laukeamiselle on hyvin vaikea antaa aikamääritelmää, mutta yksi näkökulma on se, että onko kumpikin osapuoli tyytyväinen suhteessa olevaan seksiin. Mies voi yrittää harjoittaa siemensyöksyä tekemällä itsetyydytysharjoituksia, joissa hän keskeyttää tyydyttämisen aina siemensyöksyn lähestyessä. Hän voi pitää taukoa minuutin verran, ja jatkaa sitä uudelleen ja taas keskeyttää kun siemensyöksy on tulossa. Tätä toistetaan muutaman kerran, ennen kuin annetaan laukeamisen tapahtua. Harjoituksia pitää toistaa säännöllisesti, jotta siitä on apua.

Samoja harjoituksia on hyvä tehdä yhdessä kumppanin kanssa, eli yhdyntä keskeytetään, kun siemensyöksy on tulossa ja jatketaan odottelun jälkeen. Samaa voi kokeilla myös niin, että kumppani pusertaa voimakkaasti peniksen alapinnalta siitä kohtaa missä terska yhtyy esinahkaan (osalla auttaa, osalla ei).

Nopeaan siemensyöksyyn on myös saatavilla lääkkeellistä apua, jos näistä keinoista ei ole hyötyä. Osa miehistä myös kokee, että kondomi viivästyttää jonkun verran nopeaa siemensyöksyä. Jos asia on nuoreen ikään liittyvää, voi tilanne helpottua myöhemmin. On myös hyvä muistaa, että yhdyntä on vain pieni osa seksiä, eli kumppanin tyydyttämistä voi jatkaa muilla keinoilla. Suuseksi, käsin tyydyttäminen ja välineiden käyttö tuovat muutenkin seksiin hyvää vaihtelua, eli on hyvä ottaa kaikki keinot käyttöön kumppanin tyydyttämisessä.

Laukeamisen jälkeen voi aina ottaa uusintakierroksen, ja yleensä seuraava laukeaminen viekin kauemmin. Mikäli mistään edellä mainitusta ei ole apua, ja suhteessa kumpikin osapuoli kaipaa tilanteeseen helpotusta, kannattaa asia ottaa puheeksi lääkärin vastaanotolla. Nopeaa siemensyöksyä voidaan myös hoitaa lääkkeellisesti.

5. Siemenneste

Mies ejakuloi siemennestettä noin 3-5 millilitraa, ja yhdessä millilitrassa on noin 50-100 miljoonaa siittiötä. Siittiöiden määrä siemennesteen kokonaismäärästä on vain noin 5-10 prosenttia. Siemenneste sisältää myös lisäkivesten, siemenrakkuloiden, eturauhasen ja Cowperin rauhasen eritteitä.

Siemennesteen pH on 7,3-8,0. Tuore ejakulaatio on yleensä sameaa, maitomaista, tahmeaa. Jos mies laukeaa usein voi se olla ohutta ja vetistä. Ejakulaation seuraa välittömästi siemennesteen hyytyminen ja vähitellen siitä tulee nestemäistä.

6. Siemennesteen maku

Suuseksistä puhuttaessa, osaa kumppaneista mietityttää siemennesteen maku. Suuseksissä voi kuitenkin ottaa puheeksi, jos ei halua siemennestettä saada suuhun tai ei halua sitä niellä. Tärkeää on muistaa, ettei kumppania voi pakottaa asioihin jotka hän kokee vaikeaksi.

Siemennesteen maku saattaa vaihdella hyvinkin voimakkaasti miesten välillä. Osin ollaankin sitä mieltä, että ruoalla ja mausteilla on vaikutusta siemennesteen makuun. Sitrushedelmät, persilja, minttu, ja vihreä tee tekevät sille makeahkon maun. Maitotuotteet, punainen liha, kana, kaalit, kahvi, suklaa, voimakkaat mausteet ja rasvainen ruoka antavat sille epämiellyttävän maun.

7. Lantionpohjanlihaksista hyötyä myös miehille

Yleensä lantionpohjan lihaksista ja niiden tärkeydestä puhutaan naisille. Miehet hyötyvät myös jumpasta. Lihakset antavat hyvän tyvituen erektiolle, ja niillä voidaan saada apua nopeaan siemensyöksyyn. Jumppa vaatii kuitenkin aktiivista harjoittamista tuottaakseen tuloksia.

Tässä linkki jumppaohjeeseen.

8. Kondomi seksuaaliterveyden parhaita keksintöjä

Seksitautien suurin riskitekijä on suojaamaton seksi. Matkailu ja prostituutio lisäävät seksitautien mahdollisuutta varsinkin, jos kontakti tapahtuu suojaamattomassa seksisuhteessa. Alkoholin käyttö lisää riskiä saada seksitartunta, sillä yleisesti ottaen silloin otetaan enemmän riskejä kuin selvin päin. Seksitautien ainoat ehkäisykeinot ovat pidättäytyminen seksistä, kahden ihmisen välinen elinikäinen seksisuhde, jossa kumpikin harrastaa elämänsä aikana seksiä vain toistensa kanssa tai kondomin käyttö.

Nykyään kondomeja on hyvin monenlaisia, ja ne ovat niin ohuita, ettei niillä ole merkittävää vaikutusta seksin kokemiseen. Kondomeja tulee käyttää emätin-, anaali- ja suuseksissä, sillä seksitaudit voivat tarttua kaikille limakalvoille. Miehelle annettaessa suuseksiä, voidaan käyttää kondomia, ja naiselle annettaessa suuseksiä voidaan käyttää suuseksisuojaa tai auki leikattua kondomia.

Kondomin käyttö on järkevää, sillä ne ovat olemassa seksuaaliterveytesi parhaaksi.

9. Kondomin ehkäisyteho on hyvä

Kondomi on hyvä ehkäisyväline, mutta sen käyttö vaatii hyvää opettelua. Kondomin käyttöä voi harjoitella itsetyydytyksen aikana, tai sitten banaanin tai kurkun päälle. Hyvä käytön opettelu takaa sen, että sen käyttö on hallussa, silloin kun sitä tarvitaan.

Säilyttääkseen hyvän ehkäisytehon tulee kondomi säilyttää oikein. Varmista aina kondomin parasta ennen -päiväys, säilytä kondomit niin, etteivät ne ole auringonvalossa tai paahtavassa kuumuudessa. Älä pidä kondomeja lompakossa tai taskussa pitkiä aikoja. Kun matkustat maailmalla, niin ota kondomit mukaan Suomesta. Näin saat varmasti laadukkaan ja oikean kokoisen tuotteen.

Oikean kokoinen kondomi pysyy paikallaan ja siten parantaa ehkäisytehoa. Katso Kondomivalitsimesta sinulle parhaiten sopiva tuote.

Paras merkki löytyy kuitenkin aina kokeilemalla, sillä peniksen malli on yksilöllinen.

Kondomi on joustavaa materiaalia, mutta liian ison kondomin paikallaan pysyminen voi aiheuttaa ongelmia. Oikea koko löytyy parhaiten kokeilemalla. Jos kondomi ei pysy paikoillaan, kannattaa sen päälle laitaa esim. seksivälineliikkeissä myytävä joustava silikonirengas. Apuna voi myös kokeilla Fun- kiihotusrengasta, jonka voi asettaa kondomin päälle peniksen juureen. Kyseisen tuotteen avulla, tarjoat myös lisänautintoa kumppanille.

10. Läheisyyden ja seksin terveysvaikutukset miehelle

Läheisyydellä ja seksillä on terveysvaikutuksia:

Seksi laskee verenpainetta.

Säännölliset erektiot takaavat miehen paisuvaiskudoksen toiminnan, ja siten edistävät erektion säilymistä.

Läheisyys ja seksi lisäävät oksitosiini-hormonin tuotantoa, endorfiini lisääntyy, ja kivut vähenevät.

Säännöllinen siemensyöksy vähentää eturauhassyövän riskiä.

Seksi parantaa unen laatua.

Harrastamalla kaksi kertaa (tai useammin) viikossa seksiä laskee miehillä sydänkohtausten riski puolella.

Lisää aiheesta: Seksi ja suhteet

Sukupuolitaudit ja hiv

Sukupuolitaudit, joista käytetään myös nimitystä sukupuoliteitse tarttuvat taudit, tarttuvat mm. sukuelinten välityksellä.

Lue lisää
 

Maailman terveysjärjestön (WHO) seksuaalisuuden määritelmä

"Seksuaalisuus on olennainen osa jokaisen ihmisen persoonallisuutta. Tämä koskee niin miehiä, naisia kuin lapsiakin. Se on perustarve ja yksi ihmisyyden osa, jota ei voida erottaa muista elämän osa-alueista. Seksuaalisuus ei ole yhdynnän synonyymi. Se ei liity ihmiseen kykyyn saada orgasmeja, eikä se myöskään ole yhteenveto elämämme eroottisista piirteistä. Ne voivat kuulua seksuaalisuuteemme mutta eivät välttämättä ole osa sitä. Seksuaalisuus on paljon enemmän: se on mukana energiassa, joka saa meidät etsimään rakkautta, ihmissuhteita, lämpöä ja läheisyyttä; se ilmenee tavassamme tuntea ja herättää tunteita sekä koskettaa toisiamme. Seksuaalisuus vaikuttaa ajatuksiin, tunteisiin, tekoihin ja reaktioihin sekä sitä kautta henkiseen ja ruumiilliseen terveyteemme."