Ereksjonsproblemer

Publisert 02.03.2011 | Oppdatert 02.03.2011

Den medisinske terminologien for ereksjonsproblemer er «erektil dysfunksjon». Det kan beskrives som manglende evne til å få ereksjon eller beholde ereksjonen lenge nok til å kunne ha seksuell aktivitet.

Problemene kan være av varierende art og omfang. For noen er det av kort varighet og er knyttet til visse situasjoner. For andre er det et mer permanent problem.

Ereksjonsproblemer er vanlig

Det er svært vanlig at menn på et tidspunkt i livet lider av ereksjonsproblemer. Det rammer menn i alle aldre, selv om det er mer vanlig blant eldre menn. Årsakene er mange og varierte. Noen ganger dreier det seg om at du faktisk ikke har lyst til å ha sex, men at du ikke erkjenner den følelsen. Andre ganger kan du føle deg engstelig eller nervøs, og finner det derfor vanskelig å fokusere på selve nytelsen. For å få ereksjon, så det er nødvendig å være tilstrekkelig opphisset, og at det du gjør føles riktig. Men ereksjonsproblemer kan også ha rent fysiologiske årsaker. Det som også kan påvirke er stress og bruk av snus, sigaretter, dop, alkohol og andre former for rusmidler.

Psykologiske årsaker

Stress, uro eller prestasjonsangst er vanlige årsaker til psykologiske ereksjonsproblemer. Når du har sex, spesielt med folk du liker eller som betyr mye for deg, ønsker du å gjøre det bra. Man kan også være redd for å gjøre feil eller dumme seg ut. Å være nær andre mennesker kan kjennes som en utsatt situasjon, og redselen for egne prestasjoner kan føre til ereksjonsproblemer. Har du hatt problemer en gang før, blir du redd for at det kan skje igjen. Men hvis du har ereksjon når du onanerer eller i løpet av natten, trenger du ikke være bekymret for at noe fysisk er galt. En måte å håndtere problemet er over en periode å unngå vaginalt og analt samleie. Samleie er for mange forbundet med prestasjoner,og det er også en øvelse som krever ereksjon for å kunne gjennomføres. Kosesex og oralsex stiller ikke samme krav og det spiller ingen rolle om du er slapp, det kan være god sex likevel.
Depresjon og nedstemthet påvirkersexlyst negativt, som igjen kan føre til ereksjonsproblemer. Antidepressiv medisin kan påvirke lysten og muligheten til å få ereksjon.I slike tilfeller kan du kontakte legen og be om å bytte medisin. Ereksjonsmedisiner kan hjelpe til å bryte en ond sirkel selv om årsaken er psykisk. Kontakt lege!

Fysiologiske faktorer for ereksjonsproblemer

Hjerte- og karsykdommer kan påvirke ereksjonen ved at forkalkninger i blodårene gjør det vanskeligere å få ereksjon. Nerveskader og diabetes kan føre til ereksjonsproblemer. Det viser seg at nærmere 10 % av menn med potensproblemer har nerveskader. Kirurgiske inngrep som f.eks. prostataoperasjon kan gi ereksjonsproblemer. Mangel på hormoner, kanskje spesielt det mannlige kjønnshormonet testosteron, kan påvirke potensen. Hormonmangel er utbredt hos menn med kroniske sykdommer. Men vanligvis finnes det ikke én enkelt årsak til ereksjonsproblemer.

Medisinsk behandling og seksualrådgivning

Hvis problemene er varige eller vedvarer over en lengre periode, kan det være nødvendig å søke hjelp hos en seksualrådgiver eller lege. Ved å prate om problemet kan du på egen hånd eller sammen med din partner få rede på hvilke årsaker som påvirker dine muligheter til å få ereksjon.
Hvis ereksjonsproblemet ikke er fysiologisk forårsaket, kan du gå til en seksualrådgiver eller psykolog. Ved å snakke gjennomproblemene, alene eller sammen med partneren sin, bidrar man til å avgjøre hvilke faktorer som påvirker evnen til å få eller opprettholde en ereksjon.
Sexhjelpemidler er et alternativ for å forbedre sin ereksjon. De to vanligste er pubisring (penisring) og vakumpumpe. Vakumpumpen gjør at penis fylles med blod. Pubisringen, som kommer i forskjellige størrelser og utførelser, forlenger tiden du har ereksjon ved å hindre blodet i å strømme tilbake fra penis.
Det finnes idag god medisinsk behandling i form av potensfremmende midler som Viagra, Levitra og Cialis. Disse legemidlene er reseptbelagte og du kan ta kontakt med en lege for å få resept. Det finnes også medisiner i sprøyteform for de som har et mer alvorlig ereksjonsproblem.
I sjeldne tilfeller kan ikke ereksjonsproblemet behandles på annen måte enn gjennom kirurgisk behandling. Dette betyr at du opererer inn en form for protese i penis, som stivner ved behov.

Noen tips

Har du ereksjonsproblemer, bør du unngå nikotin og for store mengder alkohol. Regelmessig trening reduserer risikoen for forkalkning av blodårene og forbedrer din generelle allmenntilstand, som igjen kan ha positiv effekt. Overvekt bør også unngås.

Mer fra Sex og relasjoner

RFSU hjelper deg med seksualundervisningen!