Midt i livet

Publisert 14.02.2011 | Oppdatert 15.02.2011

I rundt 40-årsalderen starter vi ofte en ny fase i livet. Da har vi mer tid for oss selv og mer selvtillit til å velge våre liv og våre seksuelle relasjoner.

Kroppen din er i endring, vi er midt i livet, kanskje med en krevende karriere. Kvinner nærmer seg overgangsalderen og menn har større sannsynlighet for å oppleve ereksjonssvikt.

Etter 40 år vet vi generelt mer om vår egen seksualitet, hva vi ønsker å gjøre og med hvem. Vi er mindre sjenerte og kan lettere snakke med en partner om begjær vi ønsker å gjøre noe med. Det åpner opp fantastiske muligheter for seksuelle opplevelser! Man kan ha levd med samme partner i mange år og begynner å lengte etter fornyelse med samme partner eller med noen andre.

De fleste får etterhvert mer tid, særlig når barna "forlater redet". Det er mer tid til sex. Det er ingen garanti for at et gammelt og godt forhold kan håndtere det. Det som var en spennende partner kan plutselig føles kjedelig. Noen av oss velger å gå fra hverandre i denne perioden. Det er vanlig å ønske å ha seksuell omgang med noen andre enn den faste partneren.

I vårt samfunn står trofasthet, monogami og heteronormen sterkt og det kan være vanskelig for dem som ikke lever etter normen å høre maset om den "biologiske klokken" og ekteskap.

Vi lever også med et sterkt fokus på utseende. Det kan i denne perioden av livet virke spesielt stressende. Kvinner har oftere vanskeligere enn menn for å akseptere at kroppen aldres. Rynker, "hengepupper og hengerumpe", flekker, grå hår, en tapt midje påvirker selvtilliten, kanskje først og fremst seksuelt. Det kan føre til at man avstår fra nye relasjoner selv om man ønsker det. Og selv om kvinner kan synes det er fint å ikke lenger kunne bli gravide, kan de samtidig sørge over at en del av deres kvinnelighet og femininitet er borte.

Etter 50 år opplever mange mennesker at selvtilliten er økende igjen, og vi kan føle en "second youth" – oppleve "undommen" i seg på nytt; man har tid til å ha sex hele dagen slik som i sin ungdom, sitte og snakke hele natten, lage god mat, reise og så videre. Erfaring og modenhet kan gi grunnlag for mange gode opplevelser. Hormon- og ereksjonspreparater og andre hjelpemidler kan støtte oppunder god sex, både alene og med andre. Den som vil ha sex, men trenger medisinsk hjelp, må akseptere dette og motta råd og hjelp etter behov uansett om de har funksjonshemninger eller ikke.

Førti- og femtiåringer er nå middelaldrende eller eldre. De fleste er ikke i nærheten av å gi opp sex, mens andre kan uttrykke at det er fint å ikke ha det lenger. Hvordan vi opplever det er avhengig av erfaringer og hva slags liv vi lever. Mange føler at deres seksualliv ikke er blitt verre med årene, snarere tvert imot. Gjennom hele livet kan vi bli forelsket, kåt, trist og skuffet akkurat som da vi var unge. Det kan hende det tar lenger tid å komme i gang seksuelt, men samspillet og gjensidighet kan ofte bli bedre med erfaring og god tid.

Mer fra Sex og relasjoner

RFSU hjelper deg med seksualundervisningen!