Undvik besvär i underlivet

Grunden till ett friskt underliv är en balanserad bakterieflora som har rikligt med mjölksyrebakterier (laktobaciller) och ett lågt pH-värde på 3,5-4,5. Orsaken till bakteriell obalans är en rubbning i bakteriefloran där den normala floran med laktobaciller är minskad och bakteriemängden är ökad. Detta ger ett förhöjt pH-värde där skadliga bakterier trivs. Man kan därför förebygga obalans i bakteriefloran genom att tillföra mjölksyra/lactobaciller. En balanserad vaginalflora skyddar i sin tur mot underlivsinfektioner såsom bakteriell vaginos och svampinfektion.

En annan viktig sak att tänka på är att inte överdriva tvättning med tvål i underlivet och att istället använda en tvål som är särskilt framtagen för underlivet med ett pH värde på 3,5-4,5.

Tänk också på att tvätta underkläder i mer än 60 grader.

För mer information, se vår informationsfilm med Christina Rogala, barnmorska och tidigare klinikchef på RFSU kliniken som talar om vad problemen beror på och hur du förebygger besvär i underlivet.