Mensvärk

Publicerad 2014-07-02 | Uppdaterad 2014-08-20

Kommentera | 0 kommentarer
Mensvärk. Bild på kvinna som håller händerna mot ryggen.

Mensvärk/menssmärta

Det är inte ovanligt att man får värk när man har mens. Särskilt vanligt är det bland unga. Det är framför allt magen man brukar man få ont i, men man kan också känna smärtor i ryggen, ljumskarna, låren och huvudet. Diarré, yrsel eller kallsvett, illamående och kräkningar kan också förekomma.

De som har menssmärtor och PMS brukar känna av det några dagar innan eller precis i början av mensen. För vissa sitter det i under hela mensen men för de flesta försvinner det efter någon eller några dagar. Det är väldigt individuellt hur ont man har. En del känner bara ett svagt ont, medan andra kan ha mycket smärtor.

Vad beror mensvärken på?

Menssmärtor kan uppkomma i samband med att livmodern drar ihop sig när slemhinnan stöts ut vid mens. Eftersom livmodern är en muskel kan man få kramp i den när den drar ihop sig.

Vad kan man göra åt mensvärken?

När man har ont kan det vara skönt att lägga en värmedyna över det område som värker, till exempel på magen eller ryggen. Det kan göra att krampen i livmodern släpper. Krampen kan också försvinna om man rör på sig. Därför brukar det vara bra att till exempel vara med på idrotten i skolan eller gå och träna när man har mensvärk. Om man har mycket problem kan man också få recept på smärtlindrande tabletter från en läkare. Även p-piller brukar hjälpa bra mot mensvärk.

Orgasm (som man kan få genom att onanera, eller genom att ha sex med någon annan), gör att livmodern slappnar av. Det kan lindra värken.

Man kan också ta vanliga receptfria värktabletter som köps på apotek. Det kan vara bra att ta värktabletterna så fort man känner att mensvärken är på gång så att man liksom hinner före den.

Är värken så svår att man har svårt att röra sig kan man prova olika ställningar för att försöka hitta en där det gör mindre ont. Testa att ligga ned och dra upp knäna. Yoga och annan avslappning kan också hjälpa.

När ska man söka hjälp för mensvärken?

Har man mycket ont eller mår illa under mensen ska man vända sig till en ungdomsmottagning, vårdcentral eller gynekolog. Man kan få receptbelagda värktabletter utskrivna och ibland föreslår läkaren p-piller. För att få det behöver man inte göra en gynekologisk undersökning.

Det är ibland också viktigt att värken utreds så att den inte beror på sjukdomen endometrios.

Går man i skolan kan skolsköterskan också hjälpa till.

Kommentarer

Ingen har kommenterat sidan ännu.

Skriv en kommentar

Jag har läst och godkänner användarvillkoren
Verifiering, upprepa koden till höger:  captcha

Mer från Mens

Tillbaka till menssidan
 
Mens. Illustration av en livmoder, äggstockar och slida i genomskärning

Om mensen

Vad är mens? Menstruation beror på att slemhinnan i livmodern varje månad i samband med ägglossning blir tjockare för att kunna ta emot ett...

Läs mer
 
PMS. En bild på en kvinna som ligger i en bassäng och blundar.
 

PMS - premenstruella spänningar

Vad är PMS? De flesta upplever fysiska och känslomässiga förändringar i olika grad varje månad när mensen närmar sig. Detta brukar kallas för...

Mensvärk. Bild på kvinna som håller händerna mot ryggen.
 

Mensvärk

Mensvärk/menssmärta Det är inte ovanligt att man får värk när man har mens. Särskilt vanligt är det bland unga. Det är framför allt magen man...

Sista mensen/klimakteriet - bild på en kvinna

Sista mensen och klimakteriet

Vad innebär klimakteriet? Klimakteriet, menopausen eller övergångsåldern, är den tid i livet när mensen upphör. Klimakteriet är en del av det...

Läs mer
 
Endometrios. Bild på en kvinna.
 

Endometrios

Vad är endometrios? När man har mens stöts livmoderslemhinnan ut genom slidan och blir en blödning. Det händer också att man blöder ut i buken via...

PCOS. Bild på en kvinna.
 

PCOS – Polycystiskt ovarialsyndrom

Vad är PCOS? Hos en del är en eller båda äggstockarna fulla av små vätskefyllda blåsor. Det är så kallade cystor som bildats av äggblåsor. Detta...

Barnmorske-Åsa gästar Tampodden!

- som görs av youtubern Clara Henry.

Hitta rätt