Sex i medelåldern

Vid 40 börjar ofta en ny fas i livet. Då har vi mer tid för oss själva och mer självförtroende för att välja våra liv och våra sexuella relationer. Kroppen förändras, vi är mitt i livet, kanske med ett krävande arbetsliv. Kvinnor närmar sig klimakteriet och män kan oftare uppleva erektionssvikt.

Efter 40 vet vi vanligen mer om vår egen sexualitet, vad vi vill göra och med vem. Vi är mindre blyga för att tala med en partner om hur lusten blir maximal. Det öppnar möjligheter till härliga sexuella upplevelser. När vi vill komma vidare kan vi ifrågasätta val som vi har gjort. Vi kanske har levt med samma partner i många år och börjar längta efter förnyelse, med samma partner eller med någon annan.

De flesta får också mer tid, till exempel när eventuella barn ”flugit ut”. Det finns mer tid för sex. Det är inte säkert att en gammal och trygg relation klarar det. Den som var en spännande partner kan plötsligt kännas väl invand. En del av oss väljer att gå isär under denna period. Det är vanligt att vi då har sexuella relationer med andra än den fasta partnern. Enligt utredningen Sex i Sverige (1996) gällde det 38 procent av männen och 23 procent av kvinnorna.

I vårt samhälle är tvåsamhet och heteronormen starka och det kan för den som inte lever enligt den normen bli extra tungt med samtalen om den ”biologiska klockan” och tvåsamheten pressar på.

Vi lever också med starkt fokus på utseende. Det kan i denna period i livet vara särskilt påfrestande. Kvinnor har oftare än män svårt att acceptera att kroppen åldras. Rynkor, ”häng” här och var, fläckar, gråa hår, en förlorad midja påverkar självkänslan, kanske främst den sexuella. Det kan leda till att man avstår från att inleda nya relationer, även om man skulle vilja. Och även om kvinnor kan tycka att det är skönt att inte längre kunna bli gravid, kan man samtidigt sörja det som om det vore en del av deras attraktionskraft. Särskilt heterosexuella kvinnor vittnar om att de ”syns allt mindre med åren”.

Efter 50 upplever många att självförtroendet ökar igen och vi kan känna större frihet att göra det vi vill; ha sex hela dagar som i ungdomen, sitta och prata hela nätter och så vidare. Erfarenhet, hormon- och erektionspreparat och andra hjälpmedel ger möjlighet till bra sex både som ensam och tillsammans med andra. Enligt utredningen Sex i Sverige hade 1967 63 procent i åldersgruppen 51-55 år haft samlag senaste månaden. År 1996 var det 79 procent. För 56-60 åringarna var förändring från 56 procent 1967 till 68 procent 1996. Den som vill ha sex måste accepteras och få den hjälp som behövs oavsett om man har funktionshinder eller inte.

Fyrtio- och femtiotalister är nu medelålders eller äldre. Många har inte en tanke på att sluta med sex, medan andra kan uttrycka att det är skönt att slippa. Hur vi upplever det beror förstås på våra erfarenheter och vilket liv vi lever. Många upplever att sexuallivet inte alls blir sämre med åren, snarare tvärtom. Genom hela livet blir vi förälskade, kåta och ibland ledsna på samma sätt som när vi var unga. Det kan senare i livet ta längre tid att komma igång sexuellt, men samspelet och ömsesidigheten kan ofta bli bättre med erfarenhet och gott om tid.