Jag känner skam när jag onanerar
Jag är en ogift kvinna på 40 år och jag har ett stort problem. Jag är uppväxt i en familj där all sex och onani utanför äktenskapet är synd. Mitt problem är att när jag onanerar så får jag skam och skuldkänslor och en massa ångest efteråt. Vad kan jag göra för att slippa dessa känslor?
Du har redan identifierat var dina skamkänslor kommer ifrån. Vår syn på, och relation till, vår egen kropp och sexualitet formas genom hela livet. Familjens och omgivningens värderingar påverkar oss alla. Men sexualiteten kan förändras även i vuxen ålder, vilket kan vara skönt att veta. Det går att slippa dessa jobbiga känslor.
Att skriva till oss är ett bra första steg. För att komma vidare kan du ta kontakt med en terapeut med sexologisk kompetens för samtal. Du kan ringa till RFSU-kliniken för att få tips på bra personer eller ställen att kontakta där du bor. Här hittar du klinikens kontaktuppgifter.