Vad är mens och hur funkar den?
Mens är blod som kommer från livmodern. Mensblod kan vara ljusrött, mörkrött och brunt. Det är ofta ljusare i början av mensen, och mörkare i slutet. Det kan kännas tunt, tjockt eller lite klibbigt. Ibland är det små svarta klumpar eller bitar i blodet.
Den första mensen kommer någon gång under puberteten, den tid då kroppen börjar tillverka ägg.
Se filmen om mens
Visa som text
RFSU informerar om mens
Mens är en blödning som kommer ur slidan ungefär en gång i månaden och innebär att man är könsmogen. Den första mensen kommer när man kommer in i puberteten, vanligaste åldern är 12-14 men man kan också få mens när man är 9 eller 16 år. Om man inte fått mens när man är 16-17 år ska man gå till en läkare.
Mensen består av blod, obefruktat ägg och slemhinna från livmodern. Efter mensen byggs en ny slemhinna upp.
En mens pågår vanligtvis mellan 3-7 dagar och har olika färg. I början av mensen är den ofta lite ljusare röd och i slutet lite mörkare röd eller brun.
Mensen kan också innehålla klumpar. Att den varierar i färg och konsistens är precis som det ska vara. Det känns ofta som mycket mer, men under mensen blöder man vanligtvis 20-80 ml.
Mensskydd används för att skydda kläderna från blodet. Trosskydd, bindor och tamponger kan man exempelvis köpa i mataffärer, kiosker eller på apotek. Det finns också ett mensskydd som man kan använda flera gånger. Det heter menskopp och kan köpas på apotek eller via internet.
Menscykeln kallas den period som räknas från mensens första dag tills du får din mens igen. Menscykelns längd varierar, men är vanligtvis runt 28 dagar lång.
Ungefär mitt i menscykeln har man ägglossning. Det är när ägget lossnar från äggstockarna och vandrar genom äggledarna ned mot slidan för att sedan komma ut med mensen.
Dagarna runt ägglossning kan ägget bli befruktat av spermier. Om ett befruktat ägg fastnar i livmoderns slemhinna stöts den inte ut och man får därför ingen mensblödning.
Om man inte får mens som vanligt och har haft samlag utan preventivmedel kan det betyda att man blivit gravid. En utebliven mens kan också bero på andra saker.
Om en mens uteblir en längre tid kan man gå till en barnmorskemottagning eller kvinnoklinik för att undersöka varför.
Under mensen drar livmodern ihop sig. Det kan göra lite ont och kallas mensvärk.
Om man har mycket ont vid mens, kan det bero på att man har någon sjukdom, exempelvis endometrios. Endometrios är vanligt och något som ungefär var tionde kvinna har.
Om man har mycket ont vid mens, eller blöder så mycket att man känner sig orkeslös så kan man gå till en vårdcentral för att få hjälp och eventuellt göra en undersökning.
Det finns tabletter som gör att man blöder mindre.
Det är inte farligt att ha sex under mensen.
Mensen är olika hos olika personer, och kan variera från gång till gång. Om något känns annorlunda kan du vända dig till en vårdcentral eller barnmorskemottagning.
Filmen om mens finns på 16 olika språk.
Hitta mensskydd som passar dig
När man har mens behöver man ett mensskydd. Det används för att skydda kläderna från blodet. Exempel på mensskydd är binda, tampong och menskopp. Mensskydd finns att köpa i mataffärer, apotek och på nätet. Det finns också speciella menstrosor på vissa klädaffärer som inte behöver bytas lika ofta som bindor och tamponger. Prova dig fram tills du hittar det som passar dig.
Hur fungerar mensen?
Inuti kroppen finns äggstockar, äggledare och livmoder. Livmodern sitter långt ner i magen, ovanför slidan. I äggstockarna finns det hundratusentals mycket små ägg. I puberteten får man sin första ägglossning. Det betyder att ett ägg lämnar äggstocken och åker iväg i en av äggledarna. Samtidigt fylls slemhinnan i livmodern med blod och blir tjockare.
Om det kommer in en spermie i äggledaren kan ägget och spermien smälta ihop. Det kallas för en befruktning. Då blir man gravid. Det kan till exempel ske genom samlag eller insemination.
Ägget fäster i den blodfyllda slemhinnan. Om graviditeten fortsätter utvecklas en bebis. Den växer i livmodern.
Om det inte blir en befruktning åker ägget ut genom slidan. Ungefär två veckor senare lossnar slemhinnan. Den kommer ut ur kroppen tillsammans med lite blod. Det är det som är mensen.
Det brukar blöda mellan 3 och 7 dagar. Det kommer lite blod hela tiden. Både på dagen och natten. Vissa stunder kommer det mer och andra mindre. Blodet åker ut genom slidan.
När mensen är slut börjar allt om från början. Ett ägg gör sig redo att lämna äggstocken. Och slemhinnan i livmodern blir tjockare igen.
Vad är en menscykel?
En menscykel är tiden från en mens till nästa. Man räknar från mensens första dag till första dagen i nästa mens. Det brukar vara mellan 25 och 32 dagar.
Regelbunden mens betyder att mensen kommer efter lika många dagar – varje gång. Oregelbunden mens betyder att det är olika. Då kan mensen hoppa över en gång, komma efter bara tre veckor eller dröja fem veckor.
Det är vanligt att få sin första mens när man är 12–14 år, men den kan komma både tidigare och senare än så. Gå till en läkare om din första mens inte kommit när du fyller 17 år.
Det är vanligt att mensen är oregelbunden den första tiden. Den brukar blir mer regelbunden efter några månader. Men en del har oregelbunden mens jämt.
När man är runt 50 år slutar mensen komma. Då sker också andra förändringar i kroppen. Det kallas för klimakteriet.
Kan man ha sex under mensen?
En del vill inte ha sex under mensen. Andra tycker att det känns bra och vissa vill ha mer sex än vanligt. Du ska alltid lyssna på dig själv och vad du vill.
När man har mens är infektionsrisken lite större än annars. Kondom är ett bra skydd mot både könssjukdomar och graviditet.
En orgasm är en slags höjdpunkt på den sexuella känslan. Om man har mensvärk kanske man inte är så sugen på sex. Men sex och orgasmer kan faktiskt hjälpa mot mensvärk.
En del tycker att mensblod är kladdigt. Om man vill kan man ha sex i duschen. Då märks blodet mindre. Andra tycker att det är skönt att ha sex när de blöder. Blodet blir som ett extra glidmedel. Man kan skydda lakanen i sängen med en handduk. Blodfläckar tvättas bort med kallt vatten.