Sex och inkontinens

Alla, både unga och gamla, kan drabbas av inkontinens. Orsaken kan bland annat vara graviditet, klimakteriet, ålder, diabetes, viktökning, prostatabesvär eller neurologiska sjukdomar. Omkring en halv miljon svenskar läcker urin mer än en gång per vecka.

Urinläckage

För den som läcker urin kan sexuellt umgänge kännas pinsamt. När klimax närmar sig ökar risken för urinläckage. En del väljer därför bort sex, några bäddar med frottéplast, andra bryr sig inte så mycket om det. Av de kvinnor som läcker urin vid sex beräknar man att två tredjedelar läcker vid penetrering och en tredjedel under orgasm.

Men alla upplever inte detta som ett problem. En del har lärt sig hur de ska undvika akuta trängningar och läckage när de har sex: att kissa alldeles före en sexuell aktivitet och dricka lite under dagen. Hos en del ökar trängningskänslorna vid samlag då penis stöter emot slidans framvägg. Man kan då prova sig fram till samlagsställningar som minskar det trycket.

3 tips!

1. Har du trängningsinkontinens/en överaktiv blåsa kan du försöka träna blåsan att behålla mer urin och därmed kissa lite mer sällan. En annan hjälp kan vara avslappningsövningar eftersom stress förstärker osäkerhetskänslan. Det finns också receptbelagd medicin som kan användas.

2. Hur man hanterar problemet med urinläckage handlar mycket om ens egen och ens partners inställning till olika kroppsvätskor. Även om urinläckage kan vara genant så är det ingen katastrof. Berätta för din partner om situationen – nästan alltid bemöts detta med förståelse.

3. Genom att tömma blåsan kan du försöka undvika missöden under den sexuella aktiviteten. En handduk i sängen kan göra att eventuella missöden snabbt klaras av.